¿Afecta el sexo el rendimiento de los deportistas de élite como #LaSelecta?

Ayer jugó #LaSelecta contra México. Aprovechamos para abordar un mito de la sexualidad: ¿afecta el sexo el rendimiento en la cancha de los futbolistas? Según el ex preparador físico de la selección de El Salvador, Álvaro Briones, no, y en este artículo explica sus razones.

¿Afecta el sexo el rendimiento de los deportistas de élite como #LaSelecta?

Según el ex preparador físico de la selección salvadoreña, Álvaro Briones, el mito de que el sexo mina el cuerpo y, por ende, disminuye el rendimiento deportivo no tiene lógica, puesto que la actividad sexual nunca ha sido un impedimento para el rendimiento físico de los jugadores en la cancha.

Es más, Briones se atreve a asegurar que no es un aspecto que influya en la condición física, siempre y cuando sea medido y efectuado con responsabilidad.

No influye en nada. Si la persona tiene relaciones sexuales antes de un partido, eso no enferma, ni provoca algún desgaste, ni nada por el estilo. Una cosa muy distinta es cuando el sexo se combina con otros factores que al final son los que desgastan

Y cuando habla de combinación de factores pone un ejemplo sencillo: “Si una persona sale una noche, baila, toma, se emborracha y tiene actividad sexual exagerada, ahí sí que afecta. Pero no es por la actividad sexual, que es lo mínimo, sino porque te has desvelado, hay alcohol en la sangre y mucho cansancio. Pero el tener sexo una noche antes de un juego no perjudica en nada”, confiesa.

Pero lo que Briones tampoco se atreve a decir es que previo a un partido de trascendental importancia sea prudente permitir al futbolista, que se encuentra en una concentración, practicarlo.

“Aconsejable no es. Pero no impide, ni limita el rendimiento de ningún futbolista. Es de lo más normal que pase, aunque en la mayoría de casos, no todos, este tema se restringe en algunas cosas”, agrega el suramericano.

De hecho, en las concentraciones de torneos largos, como la copa del mundo o la Eurocopa que se juega actualmente en Polonia y Ucrania, algunos entrenadores permiten a sus jugadores que puedan tener relaciones sexuales los días posteriores, tal y como sucedió con España en la Eurocopa 2008, último campeón del torneo continental, cuando después de cada jornada los seleccionados tenían libertad total.

Adapatado de: Foro Univisión

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Padres adolescentes aumentan, pero también asumen mejor la crianza de sus hijos

Un estudio revela que aunque la paternidad adolescente va en aumento, ésta se acompaña de una nueva actitud hacia papás más responsables. ¿Lo creés?

Adaptado del blog “Paternidad Adolescente”

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Cuando Alejandra Viertel, una joven chilena de 19 años, se enteró de que estaba embarazada cursaba su último año de bachillerato y se preparaba para rendir la Prueba de Selección Universitaria (PSU), una especie de PAES o SAT. La noticia de su embarazo la mantuvo con insomnio durante varias noches seguidas: ¿qué pensarían sus padres?, ¿qué pasaría con sus aspiraciones de seguir estudiando? ¿y qué diría Moisés?, su novio de hacía un año y medio, de su misma edad y que también tenía planes para entrar a la universidad.

Cada año, casi 40 mil niños nacen de madres adolescentes (menores de 20 años), una estadística que Chile, al igual que otros países en Latinoamérica, no ha logrado bajar. Los investigadores del Centro de Estudios para el Desarrollo de la Mujer José Olavarría, Ximena Valdés, Rodrigo Molina y Roberto Celedón analizaron las tasas de fecundidad adolescente desde 1960 en Chile y comprobaron que el número de menores de 20 que se convierten en padres se triplicó durante las últimas cinco décadas, pasando de 4.445 a 12.624. Y mientras en 1960 representaban el 1,7% del total de padres, hoy equivalen al 5,3%. Sin embargo, hay un descubrimiento interesante: un aumento en los hombres que asumen esta paternidad.

“Hay una realidad nueva, que es la paternidad del hombre adolescente, que se elevó sobre todo desde los años 90 y que va a seguir creciendo”, dice el sociólogo José Olavarría.

Hoy, como nunca antes, los jóvenes están mostrando un fuerte compromiso con la paternidad, con la crianza de sus hijos. Así pasócon Moisés. “Como sea me haré cargo de mi hijo”, le dijo a Alejandra, cuando le contó. A fines de 2008, ella recibía su diploma de secundaria y rendía la PSU con siete meses de embarazo. El cumplió su promesa. Desde que nació Franco, Moisés ayuda a Alejandra -que congeló el primer semestre de Pedagogía en la U. Católica- en tareas como mudarlo o hacerlo dormir. El dinero que consigue lo invierte en pañales y leche. Y su tiempo lo divide entre trabajos esporádicos, sus estudios en Electricidad Electrónica y las horas junto a su hijo, de un año y ocho meses. “Para mí, mi familia somos los tres y ahora tengo que trabajar más para mi hijo”, dice.

Cambio de actitud

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“Hay una realidad nueva: cada vez más padres jóvenes se hacen cargo de sus hijos”, revela un estudio.

“En un estudio hecho en 1996, los papás adolescentes lo escondían y desaparecían del mapa. Ahora encontramos que los visitan, comparten con sus hijos y se comprometen con ellos”, agrega Olavarría.

Bastián Gajardo (20) es uno de ellos. Es papá de Benjamín (1) y tiene una agenda bien definida. La mañana de los martes y viernes cuida al niño, mientras su novia, Dominique Menetrier (20), va a la universidad. En la tarde, se lo lleva a su mamá o a su suegra para él también ir a estudiar. Los miércoles son sus días libres, que comparte con su Dominique y Benjamín en la casa de ella. Los fines de semana, en cambio, trabaja en eventos infantiles para cubrir los gastos de leche, pañales y médicos de Benjamín. “Me siento comprometido, pero no como debería. Me falta la estabilidad económica, la casa, estar bien como familia”, dice.

En la investigación, este sentimiento de responsabilidad se nota en la mayoría de los padres entrevistados, dicen los sociólogos. “Uno tiene que esforzarse por el niño, que en el fondo tenga una buena base emocional para su vida. Esa es mi responsabilidad para él”, dice en el estudio un joven de 20 años que tiene un hijo de tres años. Otro padre, de 16 años y con una bebé de ocho meses, afirma estar dispuesto a hacer todo por su hija: “Creo que soy un buen papá porque me preocupo de ella. Cuando está enferma prefiero mil veces faltar al liceo y acompañarla al consultorio. Si le falta un remedio y no tengo dinero, me lo consigo”.

Para los investigadores, este cambio profundo que muestran los adolescentes hacia la paternidad tiene una explicación clara y que es evidente en cada conversación con ellos. Ellos han aprendido a separar la relación que tienen con su novia de la que tienen con su hijo, entendiendo que con el niño el vínculo será para siempre. “Una cosa es mi relación con la Dominique y otra es mi hijo. Yo siempre voy a estar para lo que él necesite. No voy a ser un ‘gallo’ que me escape. Es mi hijo”, dice Bastián.

Mujeres al poder

Rodrigo Molina opina que el empoderamiento de la mujer ha sido decisivo en esta mayor valoración de la paternidad, al convertir la relación de pareja en algo mucho más incierto para los hombres. “Los cambios culturales han generado en ellos una necesidad de traspasar el vínculo emocional que antes tenían con la pareja a la relación con el hijo. Para el hombre, ahora esta es una relación más segura que con la pareja. Eso lo ven en sus parientes, donde la vida de padre es lo más importante y la relación más significativa”, dice.

¿Qué pensás? ¿Conocés casos de paternidad responsable en tu país? ¿Coincidís con los resultados de este estudio en que la tendencia puede estar cambiando?

Fuente: Paternidad Adolescente

Estadísticas de embarazos jóvenes en América Latina

Las adolescentes prácticamente han duplicado su aporte a la fecundidad total, pasando a representar un 14,3 % en 2000-2005, según la Comisión Económica para América Latina y el Caribe, CEPAL, en su anuario estadístico de 2011. Las cifras de embarazos fueron reportadas en el pasado mes de mayo por varias agencias periodísticas.

Las cifras también indican un aumento en la precocidad de los embarazos en nuestro continente, con una tasa que es segunda a nivel mundial, solo detrás de África. La mayor proporción de embarazos adolescentes de la región se registra en varios países de Centroamérica como Nicaragua, Honduras y Guatemala, así como en Venezuela, República Dominicana y Ecuador.

La base del problema persiste en la falta de educación y comunicación sexual. Los resultados de una encuesta publicados en el periódico colombiano El País, hablan de los hábitos sexuales de los latinos, que reflejan una ausencia de vías directas de obtener información a través de las familias u otras instituciones encargadas.

Sin embargo, no todo el panorama es tan desalentador. Otro estudio del sitio Advocates For Youth menciona algunas iniciativas gubernamentales y privadas dirigidas a la prevención del embarazo en adolescentes. En próximas publicaciones hablaremos de algunos de esos programas y sus exitosos resultados. De momento, compilamos los resultados de los tres estudios mencionados en esta infografía realizada gracias a la herramienta gratuita Piktochart. Esperamos tus opiniones en la sección de comentarios.

Mitos y realidades del embarazo (II)

En nuestra publicación anterior te presentamos las preguntas más frecuentes que hay en Internet en relación al embarazo. Como te diste cuenta, hay muchos mitos acerca de cómo se puede dar un embarazo. Ahora te traemos una entrevista con Roberto Mártir, doctor en medicina general, en la cual ponemos fin a algunos de estos mitos.

• ¿Cómo puede realmente quedar embarazada una mujer?

Científicamente, el embarazo se da cuando hay una relación sexo-genital entre un hombre y una mujer; cuando el hombre eyacula dentro de la vagina de la mujer.

• ¿Se puede quedar embarazada con el sexo anal? ¿Y sexo oral?

No, definitivamente no.

• ¿Es cierto que en la primera relación sexual no se puede quedar embarazada?

Sí se puede. Si existe un contacto sexo-genital y una eyaculación dentro de la vagina, sí.

• ¿Se puede quedar embaraza mientras se está menstruando?

Existe una posibilidad por los óvulos que pueden quedar retenidos en las trompas de Falopio.

• ¿Puede haber un embarazo solo con el líquido pre-seminal?

En un porcentaje, tal vez en un 5% sí pero si ya se está cerca de la eyaculación porque se dice que el líquido puede contener espermatozoides.

• ¿Puede quedar embarazada una mujer solo con el roce de los genitales?

No, no es posible.

• ¿Se puede quedar embarazada por sentarse en un baño? ¿Y por nadar en una piscina?

No, no se puede quedar embarazada así. Esos mitos son más bien culturales.

• Si retiro el pene de la vagina antes de eyacular, ¿existen probabilidades de un embarazo?

Sí existe un alto riesgo, del 50% al 60%, de que no se retire el pene a tiempo y caiga semen dentro de la vagina.

• Si mi pareja me tocó la vagina y él tenía líquido pre-seminal en los dedos, ¿hay riesgo de embarazo?

No, porque necesariamente se tiene que mantener una relación sexo-genital y que haya una expulsión seminal dentro de la vagina.

• Si eyaculo encima de la vagina de mi pareja, ¿existe riesgo de embarazo?

No, necesariamente tiene que haber una penetración.

• Si yo masturbo el pene de mi pareja y me llevo los dedos a su vagina o él se masturba y lleva sus dedos a mi vagina, ¿existe posibilidad de embarazo?

No. Los espermatozoides no sobreviven a temperatura ambiente. El esperma necesita una temperatura cálida y con pH especial para poder sobrevivir.

• Yo estaba “mojada” y mi novio eyaculo encima de mi ropa interior, ¿puede esta humedad transportar los espermatozoide?

No, porque el esperma no sobrevive a temperatura ambiente.

• Y si solo es “la puntita” la que se introduce en la vagina, ¿se puede quedar embarazada?

Si hay una eyaculación sí. No es necesario introducir todo el pene en la vagina para que se genere un embarazo (siempre y cuando haya eyaculación dentro de la vagina)

• Si la mujer orina entre coito y coito, ¿se previene el embarazo?

No. Las vías urinarias de la mujer están separadas de la vagina. El hombre no tiene relaciones sexuales vía uretra con la mujer.

• Y si el hombre ha eyaculado, ¿la orina limpia los espermatozoides?

Sí porque los hombres tiene el mismo conducto para expulsar la orina y el semen. La orina “mata” a los espermatozoides que pudieran haber quedado en la uretra debido a que esta es ácida.

• ¿Es cierto que la anemia corta la menstruación?

Sí. Ya sea por anemia u otros trastornos de la sangre puede haber una perdida del período menstrual y asociarse con un embarazo y viceversa.

• ¿Cuál es el periodo fértil de una mujer?

Entre el día 7 y el 14 de la menstruación (contado como 0 el día que bajó la menstruación)

• ¿Cómo saber cuando una mujer esta ovulando?

En los cambios emocionales que la mujer tiene. Además también pequeños dolores de vientre, dolores en las mamas, entre otros.

• ¿Usar dos condones en doblemente efectivo para prevenir un embarazo?

No, porque la fricción de los dos condones puede hacer que se rompan.

• ¿Qué tan efectiva es la pastilla del “día siguiente”?

Es efectiva en un 90%, porque lo que hace la pastilla es desprender el endometrio que se forma para el período menstrual y así pasa barriendo todo lo que haya en el útero. Tiene que tomarse entre las 72 horas después de la relación sexual para que tenga efecto.

¿Cuáles son tus preguntas? ¡Atrévete a decirlas!

Mitos y realidades del embarazo (I)

¿Sabías cuánta información hay en Internet con referencias al embarazo en los jóvenes? Si buscas la palabra “líquido preseminal” en Google, este te ofrece 172,000 resultados, “embarazo en la adolescencia” arroja 2,530,000 resultados, “embarazo por sexo anal” 493,000 resultados y así con otros términos. Pues bien, muchos de estos resultados provienen de sitios y foros en los cuales los jóvenes hacen sus preguntas sobre los riesgo de embarazo, por miedo al qué dirán o por no saber a quién acudir.

El problema es que la información que encuentran en ocasiones no es de fuentes médicas y los jóvenes pueden creerse muchos de los mitos que circulan. Pues bien, en esta ocasión traermos una serie de preguntas extraídas de foros y sitios en Internet para que sepas qué es lo que se habla en la red sobre los embarazos. En la siguiente entrada, hablaremos con un médico para desmentir muchos de estos mitos.

● ¿Es posible quedar embarazada teniendo relaciones sin preservativo pero produciéndose fuera la eyaculación?

Los riesgos de embarazo por líquido preseminal son bajos, pero aún así preferimos prevenir de ellos y eliminar cualquier mínimo riesgo, ya que tener un bebé cuando no se desea o no se está preparada para ello puede llegar a ser muy frustrante tanto para los futuros padres como para el bebé.

Otro motivo por el que prevenimos sobre tener relaciones de esta forma es por el tema de las enfermedades de transmisión sexual, que si no se utiliza un anticonceptivo de barrera no hay protección contra ellas.

● ¿Puede una mujer embarazarse con el líquido preseminal?

El líquido preseminal es el líquido que se filtra del pene antes de que la eyaculación ocurra. Este fluido es liberado por la glándula de Cowper, localizada en la parte superior de la uretra. El propósito de este fluido es reducir la acidez de la uretra y proveer lubricación para el esperma liberado una vez que la eyaculación ocurre. La mayoría de los hombres no controla y tampoco pueden sentir cuando sale el líquido preseminal.

Hay muchos datos en conflicto acerca de si este fluido contiene espermatozoides que puedan resultar en un embarazo. Algunos estudios han concluido que no contiene esperma y otros han concluido que sí. La mayoría de fuentes afirma que, sin contar con la confirmación definitiva, otras precauciones deberían ser tomadas para protegerse del embarazo y de enfermedades venéreas.

● Mi pareja y yo tuvimos roces pero él/yo/ambos teníamos la ropa interior puesta, ¿puedo quedar embarazada?

No, no existe posibilidad de embarazo a través de la ropa, aunque ésta fuese de tejido delgado y hubiese quedado mojada. Por último cabe recordar que la pastilla del día después no es un método anticonceptivo para tomar con frecuencia, sino que solo se debe recurrir a ella en casos de emergencia.

● ¿Puede viajar el esperma a través de una prenda de ropa o material?

Si la prenda está saturada de semen y entra en contacto directo con la vagina de la mujer, hay una ligera posibilidad de que el esperma pueda entrar en la vagina, pero esto es muy improbable. No se han encontrado estudios concluyentes para dar una respuesta definitiva a esta posibilidad.

● ¿Puede ocurrir el embarazo si un hombre y una mujer tienen “sexo falso” o “en seco”?

(Esto es cuando no existe penetración, pero hay contacto de piel con piel en el área genital). De nuevo, siempre que el pene y el área vaginal entran en contacto, hay un ligero riesgo de embarazo y un riesgo para la transmisión de ETS. Todo lo que debe pasar es que el fluido seminal se filtre adentro de la vagina.

● ¿Si la penetración solo ocurre por unos segundos, puede una mujer embarazarse?

Siempre que el pene entra en contacto directo con el área vaginal, existe la posibilidad del embarazo. La probabilidad es extremadamente baja, en particular si se compara con relaciones sexuales donde la eyaculación se efectúa, pero aún existe el riesgo. La transmisión de ETS (enfermedades de transmisión sexual) también puede darse a través del contacto de piel con piel como en este caso.

● ¿Puedo quedar embarazada si él no eyaculó dentro de mí?

Usted puede quedar embarazada si su pareja eyaculó dentro su vagina o en alguna zona cercana a su vulva (la misma forma parte de sus genitales externos, entre los que se incluye la apertura de su vagina). Existe algo llamado liquido preseminal, que consiste en una pequeña cantidad de fluidos que contienen miles de espermatozoides.

Se la llama preseminal porque su pareja la libera antes de eyacular de manera definitiva. Debido a la existencia de la pre-eyaculación; el método de retracción (cuando su pareja saca su órgano genital de su vagina antes de llegar al orgasmo), no es un método eficaz o seguro para el control de la natalidad.

● ¿Puedo quedar embarazada si él no introdujo su pene en mi vagina?

Usted puede quedar embarazada cuando su pareja eyacula o pre-eyacula en una zona cercana o directamente en su vulva. Incluso si usted y su pareja no han pretendido tener relaciones sexuales por vía vaginal, aún existe una posibilidad de quedar embarazada si hay contacto corporal entre dos cuerpos desnudos. Es por ello que debería usar alguna clase de método anticonceptivo, como por ejemplo: los preservativos o condones, los cuales -a su vez- la protegerán de las tan temidas ETSs.

● Si lavo mi vagina después de tener relaciones sexuales ¿no quedaré embarazada?

El hecho de que usted lave su vagina con agua caliente, jabón, o que utilice alguna clase de ducha vaginal no cambiará las cosas en absoluto. Los espermatozoides son nadadores realmente veloces y podrán llegar a su destino antes de que usted tenga alguna clase de posibilidad de pensar en ello. Además, al utilizar algún dispositivo especial, como por ejemplo una ducha vaginal los ayudará aún más, empujándolos y permitiéndoles llegar más rápidamente cerca de su cuello uterino. Por otra parte, su cuerpo actuará naturalmente, absorbiendo o succionando los espermatozoides hacia su útero; es por ello que el hecho de lavarse luego de haber mantenido relaciones sexuales no evitará que quede embarazada. Sólo lo harán los métodos de control de natalidad o métodos anticonceptivos.

● ¿Puedo quedar embarazada si mi himen no se rompe?

Su himen no tiene nada que ver con su capacidad de quedar embarazada. Por otra parte, el himen de muchas mujeres jóvenes no se rompe cuando tienen su primera relación sexual. El himen es una membrana muy delgada que cubre la apertura de su vagina. Existen diferentes tamaños de himen así como también el tamaño de la apertura vaginal puede variar de una mujer a otra; mientras que algunas jóvenes parecieran carecer de himen al ser el mismo tan delgado. Por otra parte, su himen puede llegar a romperse al practicar ciertas actividades físicas, como por ejemplo: montar a caballo e incluso andar en bicicleta. Si usted hubiera mantenido relaciones sexuales sin ninguna clase de protección podría quedar embarazada, sin importar el estado en el que se encontrara su himen.

● Para estar más seguros hemos usado dos preservativos a la vez, ¿es esto correcto?

No, usando dos a la vez existe roce entre ellos y corren más riesgo de romperse, por lo tanto, usar solo uno es mucho más seguro que con dos a la vez.

● Hemos utilizado un preservativo caducado, ¿qué riesgo de embarazo podemos tener?

El hecho de que esté caducado significa que tiene más probabilidad de romperse, si lo comprobáis y no está roto no hay ningún problema, pero evitad utilizar de nuevo anticonceptivos en ese estado para no llevaros ninguna sorpresa.

● ¿Muere el esperma una vez que alcanza el aire? ¿El oxígeno mata al esperma?

No, este es un mito en el que mucha gente cree, ¡Pero no es cierto! Una vez el esperma se seca, está muerto y ya no puede moverse para fertilizar un óvulo. Pero el esperma puede vivir de 3 a 5 días si está en un ambiente húmedo y tibio, tal como el cuello uterino de una mujer. Pero el esperma no puede revivir una vez se secan, ¡aún si es re-humectado!

● ¿La posición en la que se tengan las relaciones sexuales puede impedir quedar embarazada?

Esto es falso. Las probabilidades de quedar embarazada siguen existiendo de cualquier manera. Algunos médicos recomiendan que para aumentar la probabilidad de quedar embarazada, la mujer permanezca acostada un rato después de haber mantenido relaciones sexuales. Sin embargo, esto no significa que si no permanece acostada, no se pueda quedar embarazada.

(Preguntas extraídas de los sitios Madres Hoy, Embarazo y Parto y Pregnancy Info)

¿Qué otras preguntas tienes tú y que no te atreves a hacer?